岡山のジム 【リハビリ】片足でトップロープクライミングしてみた。
こんにちは、つぼっちです。左踵を骨折してから早いもので1ヶ月が経とうとしています。手術後退院してから頭痛も治り動けるようになりましたが、ピンを抜くまでは左足に負荷をかけれないので、ひたすら家でビーストメーカー&筋トレと、Bonで片足低空トラ...
2020-11
岡山のジム 
勉強 【プロテイン】ビッグホエイ全種類飲んでみた！【オススメ】
こんにちは！つぼっちです。プロテインって普段飲んでますか？僕はクライミングに出会う前はプロテインとは無縁だったんですが、登るレベルが上がるにつれて回復が追いつかなくなって困ることが増えました。そんな時知人にお勧めされたのがバルクスポーツのビ...
勉強 片足トレーニング記録。ビーストメーカー、筋トレ、低空トラバース。
こんにちは、つぼっちです。やっと頭痛が治ったので復帰を目指してトレーニング再開しました。左踵のピン抜きまでは左足で立てないので、片足でも出来るトレーニングをしていきます。初めてビーストメーカーアプリを使ってみたら2000の1番易しい6cが1...
グルメ 【リハビリ】尾道散歩と大山祇神社参拝。美味しいパンと猪ラーメンも食す。
こんにちは、つぼっちです。踵骨骨折の手術後に脊椎麻酔の影響で10日間ほど頭痛が続いていましたが、やっと！頭痛が治ってきて長時間起き上がれるようになりました。ここ数年の中で1番長い2週間だった…普通に動けるって幸せですね。せっかく動けるように...
勉強 若さが原因で頭痛？！手術後に体調悪化。初めての入院生活。
こんにちは、つぼっちです。踵骨骨折の手術の為に、人生初の長めの入院(2週間)を経験しました。手術は無事成功！ボルトが一本埋め込まれ、ピンが三本刺さってます。この写真だけ見るとエグいですね(笑)そして手術後に、予想外の苦痛に悩まされました。辛...
勉強 骨折を振り返って、落ちた原因と対策を色々考えてみた。
こんにちは、つぼっちです。前の記事では、ミラースタンドのリップから落ちて踵骨骨折した事について書きしました。ちょっとした油断や焦りが、大惨事を招く事を改めて痛感。1番大事なトップシーズンを無駄にしてしまい意気消沈しましたが、少しでも早く復帰...
勉強 【悲報】30歳男性、カカト骨折してフラグ回収に成功。【踵骨骨折】
こんにちは、10月に30回目の誕生日を迎えて三十路の仲間入りを果たしたつぼっちです。今シーズンはケガ、故障をしない！と公言してまわっていた僕ですが、、タイトルの通り、カカト骨折しました。盛大にフラグ回収しました。本当にありがとうございました...
ジム遠征 初の小川山ボルダー！4日目。滋賀のKOWALLでリードクライミング。
3泊4日の小川山遠征もついに最終日！佐久市のビジネスホテルで目覚める。昨日から降り出した雨は未だ降り続けている。帰り道に寄れる滋賀のKO-WALLリード店で登って帰るので荷物まとめてホテルを出発。ホテルのチェックアウト時にGOTOキャンペー...
グルメ 初の小川山ボルダー！3日目。ファンタジー岩と不可能スラブ。猪肉を食す。
小川山3日目。台風の影響で最終日。朝起きてまずはテントやハンモックをお片づけ。荷物を車に詰め込んですぐ出発できるようにしておく。疲れの取り切れてない体をギシギシと動かして朝ごはんの準備。冷えた体にみそ汁が沁みる〜。からのプロテイングラノーラ...
外岩遠征 初の小川山ボルダー！2日目。石楠花エリアで登りまくる！
小川山2日目の朝。最低気温10℃くらいのはずだが、山で空気が冷えているのか実際より寒く感じる。日の出と共にモソモソと起きて朝ごはん。壮大な景色を堪能しながらまったり。登る準備を済ませて行動開始。