グッズ マッサージガンで手軽に全身セルフケア！クライミングのケガ予防。
どうも、つぼっちです。今回は皆んな大好きマッサージガンについて書きたいと思います！ここ数年で流行り出したマッサージガンですが、僕がハマっているクライミングでも登りの合間や家の隙間時間で手軽に全身のセルフケアが出来るということで大人気です。あ...
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リードクライミング 【ロードトゥ13】第5話。岩からのジムでグレード更新【リードクライミング】
どうも、つぼっちです。リードクライマーのスエさんと2人で備中の磐窟渓(いわやけい)からのロックス倉敷店でリードしてきました。久々の岩リードでコテンパンにされたり、ジムリードグレード更新できたりと盛り沢山な1日でした！それでは早速書いていきま...
ボンクライミングジム Bonコンペ復活！セットと司会進行して皆んなの熱いトライで感動した。
どうも、つぼっちです。僕が勤務しているボン(Bon climbing gym)では定期的にコンペを開催してますが、コロナが流行ってから数年は自粛していました。最近は国内最大級コンペのノースフェイスカップが再始動したり、有名なジムでもコンペを...
グッズ ワイズチョークの持続性が凄い！一年使って感じたメリットとデメリット。
どうも、つぼっちです。皆さんは登る時にどの粉チョークを使ってますか？色々な性能のチョークが発売されていますが、体質(手汗のかきやすさ)やスタイルによって相性は変わりますよね。僕はボルダラーで乾き手ですが、年々手汗の量が増えている気がします。...
リードクライミング 【ロードトゥ13】第4話。力の抜き方が少しわかってきた【リードクライミング】
どうも、つぼっちです。毎年夏に5.13クライマーを目指して奮闘するロードトゥ13。前回5.12b(黒ホールド)が登れて、いよいよ12後半に突入しました。今回は5.12c(ピンクホールド)をトライした記録を書いていきます！初日毎度お馴染みロッ...
外岩遠征 夏の御手洗ボルダーで川ポチャ連発！マイカ(初段)が楽しすぎたw
どうも、つぼっちです。奈良の御手洗(みたらい)ボルダーと滋賀のロックメイト大津店に一泊二日で行ってきました！メンバーはナラちゃん、ミッツ、ツッチー、ショウちゃん、僕の5人。この旅の目的は御手洗のマイカというウォーター課題の初段と、今風のジム...
リードクライミング 【ロードトゥ13】第3話。のびしろしか無いわ。【リードクライミング】
どうも、つぼっちです。ジムリード4日目。この週はロックス倉敷店が月曜祝日営業で火曜休みだったので、月曜にリードしました。ガキスクの更新日じゃないのでボルダーの誘惑は無し！リードに集中できるわ〜w2時に到着してまずは気持ち落ち着かせながらスト...
トレーニング グラスホッパーボードで手軽に傾斜トレーニング！クライミング。
どうも、つぼっちです。最新のトレーニングウォール『グラスホッパーボード』がロックス倉敷店に期間限定で設置されていたので体験してきました！グラスホッパーは、アメリカを代表するクライマーのブーン・スピードが"One Wall For All"を...
岡山のジム やっぱりセッションは楽しい！ロックス岡山店で1日中登ったら体が終了したw
どうも、つぼっちです。夏は岩がシーズンオフなのでジムトレの時期ですね。先日はBonの常連さん達と、ロックス岡山店に登りに行ってきました。メンバーは ミッツ、ツッチー、ナラちゃん、ウエピー、ハルヒ、僕の6人。彼らはいつも仲良くセッションして切...
勉強 クライミングで指の関節が痛い時でも休まず登りたい！ケア方法9選
こんにちは、つぼっちです。先日とあるジムで居合わせたクライマーさんから、指の関節を痛めて数日休んでも我慢できずに登ってまた痛めてしまう。こんな時はどうすればいいか？治す方法はないか？と聞かれて、正直僕も関節痛いまま登り続けてるから答えに詰ま...