外岩遠征 夏の御手洗ボルダーで川ポチャ連発！マイカ(初段)が楽しすぎたw
どうも、つぼっちです。奈良の御手洗(みたらい)ボルダーと滋賀のロックメイト大津店に一泊二日で行ってきました！メンバーはナラちゃん、ミッツ、ツッチー、ショウちゃん、僕の5人。この旅の目的は御手洗のマイカというウォーター課題の初段と、今風のジム...
ボルダリング
外岩遠征 
トレーニング グラスホッパーボードで手軽に傾斜トレーニング！クライミング。
どうも、つぼっちです。最新のトレーニングウォール『グラスホッパーボード』がロックス倉敷店に期間限定で設置されていたので体験してきました！グラスホッパーは、アメリカを代表するクライマーのブーン・スピードが"One Wall For All"を...
岡山のジム やっぱりセッションは楽しい！ロックス岡山店で1日中登ったら体が終了したw
どうも、つぼっちです。夏は岩がシーズンオフなのでジムトレの時期ですね。先日はBonの常連さん達と、ロックス岡山店に登りに行ってきました。メンバーは ミッツ、ツッチー、ナラちゃん、ウエピー、ハルヒ、僕の6人。彼らはいつも仲良くセッションして切...
勉強 クライミングで指の関節が痛い時でも休まず登りたい！ケア方法9選
こんにちは、つぼっちです。先日とあるジムで居合わせたクライマーさんから、指の関節を痛めて数日休んでも我慢できずに登ってまた痛めてしまう。こんな時はどうすればいいか？治す方法はないか？と聞かれて、正直僕も関節痛いまま登り続けてるから答えに詰ま...
岡山のジム 【ジム修行】色んなジムで登って外岩モードからジムモードに切り替えていく。
どうも、つぼっちです。いよいよ梅雨入りして岩が強制的にオフシーズンですね。酷使して疲れた体を回復させつつ来シーズンに向けてジムで鍛える時期ですが、外岩が好き過ぎる僕は中々ジムモードに切り替えることができません(￣▽￣;)こんな状態だと、ホー...
エリア紹介 【外岩】シーズン終わったと思いきや西之川ボルダーでボーナス貰えた。
どうも、つぼっちです。2022年の外岩前半終了のつもりが、仕事で岡山を離れるSさんと最後にセッションしたかったのと、6/9(ロックの日)が天気良かったので愛媛の西之川ボルダーにMくんSさんと3人で登りに行ってきました！狙いは以前なにも出来ず...
グッズ 【ロブスター】最新のクライミングパンツが登りやすくてオシャレすぎる件。
どうも、つぼっちです。今年僕が一番注目しているブランド"ロブスタークライミングテクニカ"さんの最新ショーツを手に入れたので、紹介していきます！今回買ったのはシュアショットショーツのオリーブカモ柄(写真左)と、フィカショーツのデザート柄(写真...
勉強 【ボルダリング】外岩の成果まとめ。クライミング歴7年の成長記録。
どうも、つぼっちです！6月になり気温が上がってきて梅雨入り目前ですね。流石に岩シーズンも終わり…という事で、2022年前半までに登った岩の成果をまとめておきます。記録を振り返ってみたらこんなん登ったな〜色んなとこいったな〜と思い出に耽ってし...
勉強 【復活】クライマーが踵骨骨折から完治するまでの期間とリハビリ方法は？
どうも、つぼっちです！一昨年に踵を骨折して登れなかった間はブログ熱が爆上がりしていたんですが、登れだしてからクライミングが楽しすぎてうっかり一年以上放置してしまいました(￣▽￣;)ちょうど岩のシーズンも終わってキリがいいので、そろそろブログ...
日記 【踵骨骨折】リハビリ1ヶ月。山歩きとクライミングで順調に回復中。
こんにちは、つぼっちです。年始からリハビリを開始して早くも1ヶ月が経ちました。関節の可動域と筋力が徐々に戻ってきていますが、完治はまだまだ程遠い感じ。痩せ細っていた左足は少しは太くなってきたかな？腫れもだいぶ治ってきて、骨や血管、くるぶしが...