グルメ 【bonbon】移転オープンしたボンボンブレッドが素敵空間だった。総社の絶品パン屋さん。
どうも、つぼっちです。今回は僕が大好きなパン屋 ボンボンブレッドさんの紹介をします！(移転前の店内の写真)フルーツ酵母のハード系パンやサンド・お菓子類を販売する人気店。ボンボンさんのインスタアカウントはこちら↓値段は高めですがパン一つ一つの...
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グッズ 【ロブスター】最新のクライミングパンツが登りやすくてオシャレすぎる件。
どうも、つぼっちです。今年僕が一番注目しているブランド"ロブスタークライミングテクニカ"さんの最新ショーツを手に入れたので、紹介していきます！今回買ったのはシュアショットショーツのオリーブカモ柄(写真左)と、フィカショーツのデザート柄(写真...
勉強 【ボルダリング】外岩の成果まとめ。クライミング歴7年の成長記録。
どうも、つぼっちです！6月になり気温が上がってきて梅雨入り目前ですね。流石に岩シーズンも終わり…という事で、2022年前半までに登った岩の成果をまとめておきます。記録を振り返ってみたらこんなん登ったな〜色んなとこいったな〜と思い出に耽ってし...
勉強 【復活】クライマーが踵骨骨折から完治するまでの期間とリハビリ方法は？
どうも、つぼっちです！一昨年に踵を骨折して登れなかった間はブログ熱が爆上がりしていたんですが、登れだしてからクライミングが楽しすぎてうっかり一年以上放置してしまいました(￣▽￣;)ちょうど岩のシーズンも終わってキリがいいので、そろそろブログ...
オススメ店紹介 カレーナナ名物元気カレーで超回復！こだわりルーが絶品のお店。岡山グルメ。
こんにちは、つぼっちです！岡山に奥田店と福富店の2店舗を構えるCurry NaNa(カレーナナ)さんの紹介をします。※2020年2月に3店舗目の倉敷店がOPENしました！赤と緑の配色が映える店構えと清潔感ある店内はナナさん独特の落ち着ける雰...
日記 【踵骨骨折】リハビリ1ヶ月。山歩きとクライミングで順調に回復中。
こんにちは、つぼっちです。年始からリハビリを開始して早くも1ヶ月が経ちました。関節の可動域と筋力が徐々に戻ってきていますが、完治はまだまだ程遠い感じ。痩せ細っていた左足は少しは太くなってきたかな？腫れもだいぶ治ってきて、骨や血管、くるぶしが...
グルメ 【おちこち】アップルパイが超おすすめ！フランスパンの美味しいパン屋さん。
こんにちは、つぼっちです。今回は倉敷市上東にあるパン屋『フランスパン おちこち』さんを紹介します！ベッカーマイスター(パン職人技術資格制度)フランスパン部門で歴代最高得点を獲得したパン職人が焼く人気店。大通りから少し外れた中道にお店があり、...
日記 【踵骨骨折】リハビリ3週目。自転車漕ぎと山歩きで足腰強化&リフレッシュ。
こんにちは、つぼっちです！左足のリハビリを開始してから3週間が経ち、徐々に力が入るようになってきました。日に日に動けるようになってきたので少しでも早く固まった関節をほぐして回復する為に、自転車漕いでお店まで片道1時間半かけて行ってみたり、王...
日記 【踵骨骨折】リハビリ2週目。お店の掃除で強制可動域ストレッチ！
こんにちは、つぼっちです。左足のリハビリを開始してから2週間後の記録です。2週間経った時の状態は、松葉杖なしで外出ができるお店(Bon climbing gym)の開店準備、掃除(マットのモップ掛け)ができる左膝を少し曲げた状態で右足を上げ...
日記 【踵骨骨折】リハビリ開始から1週間。固まった関節ほぐすの痛すぎ。。
こんにちは、つぼっちです。11月上旬に岩を登っていて落ちてしまい左踵骨骨折してから約2ヶ月、年始にやっと全負荷の許可が降りてリハビリを始めました。リハビリ内容や回復していく過程はイメージしづらいと思うので、誰かの役に立てればと、記録を残して...